Основной целью практически каждого посетителя спортзала, является набор мышечной массы и обретение спортивного привлекательного внешнего вида и физической силы. Часто для этого недостаточно физических нагрузок, и тогда на помощь приходит спортивное питание.

В статье даются рекомендации по проведению сушки тела, все ее плюсы и минусы. Также указаны отличия ее от похудения и даются полезные рекомендации для женщин. Дана примерная диета, польза и вред при проведении тренировок и их последствия.

Правильное питание лежит в основе стройности. Если вы решили сбросить пару лишних килограмм, следует придерживаться низкокалорийной диеты. А помогут многократно усилить эффект специальные напитки для похудения.

Для быстрого достижения спортивных результатов, будь то похудение или набор мышечной массы, не обойтись без специального питания. Одним из самых значимых является аминокислотный комплекс. Необходимо знать, как пить БЦАА правильно.

Клетчатка – основное вещество, которое содержится в овощах и фруктах. Они обладают способностью очищать кишечник, способствуют снижению веса и дают чувство насыщения, а потому продукты, богатые клетчаткой, обязательно должны быть включены в рацион людей, сидящих на диете.

Во время интенсивных тренировок организм особенно остро нуждается в восполнении как общих запасов энергии, так и строительного материала для мышц. Из пищи сложно получить все необходимые материалы, а помочь может спортивное питание и пищевые добавки, а именно – гейнер.

В статье подробно описываются основные свойства и противопоказания по применению Милдроната, дается инструкция, как принимать Милдронат для спортсменов. Также перечисляются показания к применению Милдроната в качестве лечебного средства.

Одной из основных задач при увеличении мышечной массы, является последующее придание телу красивой рельефной формы. Помочь в этом может «сушка» – система питания, избавляющая от воды и лишнего подкожного жира, которая применяется наряду с тренировками.

Что такое рибоксин, каковы свойства у этого медицинского препарата? Как он применяется в сфере бодибилдинга и чем опасен для здоровья спортсменов? Дозировки и противопоказания.

Что такое кленбутерол и зачем нужен это препарат? Как его принимают спортсмены и с какой целью? Противопоказания и побочные эффекты. Дозировки. Мифы о кленбутероле в бодибилдинге.