Для полноценного обмена веществ в организме человека, необходимо наличие псевдоаминокислоты, Л-карнитина или левокарнитина. Но, чтобы от добавки был толк, нужно правильно принимать л-карнитин, соблюдать дозировку и пить л-карнитин в определенное время.

При тяжелой физической нагрузке во время занятий в тренажерном зале, мышцы остро нуждаются в главном генерирующем материале, которым является белок. Прекрасным вспомогательным источником белков становится протеиновый коктейль для роста мышц.

Много людей в современном мире имеют не идеальную фигуру. У кого-то вес избыточный, а некоторые люди страдают дефицитом веса.

Старение организма происходит не только снаружи, но и внутри. Выработка всех веществ резко замедляется. Так происходит и с коллагеном, который отвечает за прочность связок, суставов и кожного покрова. Коллаген для суставов и кожи необходимо пополнять каждому взрослому человеку.

В последнее время много говорится о пользе ненасыщенных жирных кислот для здоровья. Однако точно сказать, что такое Омега 3 и как этот элемент воздействует на организм, могут не все. В данной статье будут рассмотрены полезные свойства этого элемента и возможный вред.

Протеин или простой белок является одной из самых популярных пищевых добавок. Вместе с упражнениями и спортивной диетой протеин используют для развития силы и рельефа и бодибилдеры, и любители тренажерного зала. Чтобы результат стал заметным, нужно знать, как употреблять протеин.

Статья содержит рекомендации по поводу правильного питания для парней, желающих нарастить мышечную массу. Приводятся полезные советы по поводу выбора оптимальной диеты и подходящих продуктов питания.

Что такое сушка тела? Это прорисовка рельефа благодаря быстрому сжиганию жира. Для этого соблюдается специальная диета для сушки тела. Также важно заниматься физическими нагрузками. Но обо всем по порядку.

Многие любители спорта, уделяя практически все свое внимание тренажерному залу, забывают про питания. Правильное питание для роста мышц необходимо, чтобы организм восстанавливал силы, наращивал мышцы и сжигал жиры.

Продукты богатые белком не только быстро насыщают организм, но и дают строительный материал для новых клеток. Творог – один из таких продуктов. Его с удовольствием едят спортсмены, люди, желающие похудеть и просто любители молочной продукции.